Uykunun 4 aşamasında ne yaşıyoruz?

-Bu süre zarfında delta dalgası uykusuna veya yavaş dalga uykusuna (SWS) girersiniz.

-Bu aşamada vücudunuz dokularını onarır, kasları ve kemikleri yeniden oluşturur.

Göz Atın

İstanbul’da restorana üst üste ikinci silahlı saldırı

İstanbul’da yol çöktü 3 katlı bina boşaltıldı

İsrail itiraf etti! İran’ın saldırısında askeri üsleri hasar gördü

-Bu aşamada olmak bağışıklık sisteminizi güçlendirir.

-Yaşlandıkça uykunun bu aşamasında daha az zaman geçiririz.

-Uykunun bu aşaması, uyurgezerlik ve yatak ıslatma gibi durumların ortaya çıkma olasılığının daha yüksek olduğu zamandır.