Balık, haftada en az iki kez tüketilmesi önerilen besinler arasında yer alıyor. Ancak, balığın faydalarından maksimum düzeyde yararlanmak için nasıl tüketildiği de son derece önemli. Özellikle hamsiyi kılçığıyla tüketin, faydalarına inanamayacaksınız.
Faydası kılçığında! Hamsiyi kılçığıyla tüketin, o hastalığa son verin
