1. Haberler
  2. Teknoloji
  3. Hangi renk elma daha sağlıklı?

Hangi renk elma daha sağlıklı?

featured
service
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

ELMALARIN BESİN DEĞERLERİ: LİF ZENGİNİ, KALORİ FAKİRİ

Tat tercihi ne olursa olsun, tüm elma türleri bazı ortak özellikler taşır. Elmalar, yüksek lif içeriği ve düşük kalori miktarı ile sağlıklı bir beslenme için mükemmel bir seçenektir. Ortalama bir elma yaklaşık 95 kalori içerir ve önemli bir lif kaynağıdır. Lif, sindirim sisteminin düzgün çalışmasını sağlarken, kalp sağlığını korumada da önemli bir rol oynar. Ancak, elmanın faydaları sadece lifle sınırlı değil. Antioksidanlar, vitaminler ve mineraller de elmayı daha cazip hale getiren faktörler arasında yer alır.

Hangi renk elma daha sağlıklı?
Yorum Yap

Tamamen Ücretsiz Olarak Bültenimize Abone Olabilirsin

Yeni haberlerden haberdar olmak için fırsatı kaçırma ve ücretsiz e-posta aboneliğini hemen başlat.

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Giriş Yap

ÜLKEM TV ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!

Bizi Takip Edin