Soğuk havalarda hasta oluyorsanız dikkat!

5. DÜZENLİ EGZERSİZ YAPMAK

Egzersiz, kan dolaşımını artırarak bağışıklık sisteminizin daha etkin çalışmasına yardımcı olur. Haftada en az beş gün, orta yoğunlukta egzersiz yapmak bağışıklık fonksiyonlarını destekler.

Göz Atın

15 Kasım 2024: Bugün ne oldu?

Tekirdağ’da korkunç olay! 15 yaşındaki 2 kız evde tabancayla vurulmuş halde bulundu

Yunus Emre Divanları’nın en eski nüshası açık artırmaya çıkıyor

Kaynak: Penn Medicine, Donat, Health, Medical News Today