Kötü kolesterol nedir ve nasıl düşürülür?

Vücudun daha aktif olması için günlük hayatta aşağıdakilerden bazıları uygulanabilir:

-Asansör yerine merdivenleri kullanmak

Göz Atın

vivo V40 Serisi Dayanıklılığı ve Fotoğraf Kalitesiyle Göz Dolduruyor

1951 model ‘Efsane’yi orijinal haliyle koruyor

Özgür Özel’den MİT Başkanı ile görüşme açıklaması

-Yavaş yürüyüş yerine tempolu yürüyüş yapmak

-Günde birkaç kez iki dakikalık periyotlarla ip atlamak

-İşe bisikletle gitmek

Bu aktiviteler, yüksek kolesterole neden olan fazla kiloların verilmesine de yardımcı olur.

Kaynak: Medicana/yeditepe/medicalpark