Dünyaca ünlü yıldızların kilo verme sırrı: Bu 2 besin sayesinde 10 kilo birden vermiş

3- AKDENİZ DİYETİ

Birçok ünlü, çoğunlukla bitki bazlı yiyeceklere ve sağlıklı yağlara odaklanan Akdeniz diyetini takip etmekten faydalanmıştır.

Akdeniz’e kıyısı olan ülkelerin geleneksel yiyeceklerine dayanan beslenme tarzı, çeşitli bitki bazlı yiyecekler ve sağlıklı yağlar ile sınırlı miktarda işlenmiş yiyecek ve kırmızı et yemeyi vurgular.

Göz Atın

Beyrut’ta peş peşe bombalar patladı!

Ülkede ölümcül Marburg virüsü alarmı! Tedavisi yok

Arsenal evinde Southampton’ı rahat geçti

John Goodman diyeti takip ederken 200 kilo vermiş ve Selena Gomez sahneye çıkmadan önce zeytinyağı içiyor.

“Geçen yıl Selena’nın ‘Revival’ turnesinde, soyunma odasında her zaman sebze, protein ve esmer pirinç veya tam tahıllar olduğundan emin oldum,” Amy Rosoff Davis 2021’de Byrdie ile paylaştı.