Güneşin faydaları nelerdir, nasıl yararlanılır?

Güneşin faydalarından en iyi şekilde yararlanmak için dengeli bir yaklaşım benimsemek önemlidir. Güneşe aşırı maruz kalmaktan kaçınmalı ve koruyucu önlemler alarak sağlığınızı korumalısınız.